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Einfachste Übungen für zuhause mit Sofort-Effekt.
Den ganzen Tag in zahlreichen virtuellen Meetings vor der Kamera zu sitzen, macht deinen Körper träge und es schmerzt an so manch einer Stelle. Thomas Eberl gibt dir einen bunten Mix aus gesundheitsfördernden Tipps mit ins Home-Office, damit du gesund und fit bleibst und weiterhin Spaß bei der Arbeit hast.
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Mehrwert und Essenz
- Endlich Hilfe für den müden Home-Office-Körper, der den ganzen Tag sitzend oder stehend vor dem Laptop beansprucht wird.
- Schnelle, einfache und hochwirksame Tipps, die deine Verspannungen lösen und dein Wohlbefinden verbessern.
- Präventive und gesundheitsfördernde Übungen, die sich jederzeit leicht in den Alltag integrieren lassen.